białko cykl

[...] 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ,gryfy ,hantle ,sztangielki ,wyciąg ,drążek Dieta: białko 2,5 g na ka masy ciała węgle od 3-6g tłuszcze 1,5-1,7g Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: dietanabol Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-10-06 [...]

[...] Dodam, iż masować będę do marca. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: 56 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad Półtora roku 6. DIETA: -białko:ok 2,5 -węglowodany: ok 4 -tłuszcz: ok 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 73 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 120 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden niecaly rok temu (tesc+deka) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:75 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:2:1 -węglowodany:4:1 -tłuszcz:0,5:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Mam 3 pytanka 1. jak dlugo powinien trwac cykl kreatyny? nawiasem mowiac chce kupic mono ultimate (dobry wybor?) przy zachowaniu odpowiedniej diety treningu 3 razy w tyg itp 2. chcialem pokrotce sie dowiedziec czym roznia sie w dzialaniu 3 rodzaje kreatyny o ktorych sie mowi 3. ktos zasugeruje jakies tanie dobre bialko do kretki na noc?? moze [...]

[...] różnicy jakie. Chciałbym na tym cyklu zbudować mięśnie najlepiej jak się da. Oczywiście bez żadnych sterydów czy czegoś szkodliwego. Tak wiec: Dietka jest i do tego gainer i białko (sfd mass activator oraz białeczko wpc 80eu). Chciałbym przyspieszyć efekty kreatyną vitalmax. Nie znam się za bardzo na suplach a widzę, że są różne. Np. nitrobolon, [...]

[...] oxa (40mg/ed) 3-26 test mix (600mg/week) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2/3 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 4,5-5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Susta + tura 2.Meta 3.Ten który przedstawiłem wyżej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa [...]

Witam, zastanawiam sie co wybrac na 3 cykl. Szczerze to powinien byc 2 ale bylem głupi, bo nie wiedzilaem ze po cyklu trza robic przerwe od supli. Pierwsze suple: OLIMP- Creatine mega caps 125 i cos jeszcze ale nie pamietam zbytnio cos z OLIMP-u jakis Gain Drugie suple: Mass UP- od Activlab CM3 Trec BCAA Extra Activlab Trzecie suple to: SFD ECONv2 [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:89 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:41,5 KLATA:112 UDO: TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 Metanabolu i 10 amp test.prolo 8.TRENING: typowo na mase 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11 miesięcy 11.POZIOM BF% [...]

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata(rok z dieta i suplementacja) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono cell pump xpand white blood i białko i gainery jako uzupełnienie diety i witaminy(te z olimpa) 8 .POZIOM BF% nie wiem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:105 [...]

[...] przekonany, że bierze się według I schematu. Teraz juz nie wiem.. 2) 0,7g carbo na kgmc po trenie ok? cel: masa 3) Bezpośrednio po trenie 4kapsy krety, a po 10 min szejk: białko+carbo? Potem do 1h pełnowartosciowy posilek? Gdzies wyczytalem wypowiedz, ze nalezy poczekac z przyjeciem bialka i krety po treningu,bo zbyt szybkie przyjecie tych [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia: waska 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jakas jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka srodki glownie uzywane omka metka prolka deka prop wino tabsy i iniekcje 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jak najlepsza masa 10. [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu, głównie meta, teść 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat temu 11. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Caps TCM 300kaps. - Xpand 925g. albo Xpand Energized (które lepsze jeśli już?) Propozycja III: - Mega Caps TCM 300kaps. - Nitrobolon II 500g. Do tego dojdzie ZMA apteczne, białko (pewnie Ostrówka WPC) i ew. jeszcze witaminki oraz glukoza (po treningu). Te produkty (w takich ilościach, co podałem) starczą na cykl? Specjalnie nie chcę brać mono, [...]

[...] ? z gory dzieki. Ponizej ankieta WIEK: 24 WAGA: 82,5 WZROST: 182 WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 80 STAŻ NA SIŁOWNI: z okolo 4 (pare przerw) DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tabs, 10ml cypio, 30 ml prop + 150 tabs wino CEL CYKLU: masa, pozniej obcinka kcal [...]

. WIEK:24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 120 -udo: 55 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: TAK -białko:TAK -węglowodany: TAK -tłuszcz: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5 RAZY W TYG CIEZKI OSTRUY TRENING 9. CEL CYKLU: 10, KG CZYSTY MIESIEN 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] MASS PVL (gainerek) -NaNOx9 MuscleTech (NO Booster) -Leukic MuscleTech (Wprowadza w stan anaboliczny) -Universal Aninam Nitro (aminokwasy) -PVL NUTRIENTS Whey Cooler (białko) -Do tego jakieś Wegle jeszcze nie wiem jakie -UNIVERSAL ANIMAL PAK (Witaminki) Wszystko jest produjkcji amerykańskiej gdyż jade tam na stałe za 10 dni, bede miał na [...]

wiatam chciałby zrobic dobry cykl... zalezy mi głownie na dobrej masie... 17 lat starz 2 lata waga 80kg zakupiłem tak: -białko- OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD -kreatyna- mono multipower -tauryne- olimp 300 kaps -ZMA- OLIMP CHELA MZB 60kaps - myslałem jeszcze nad BCAA co o tym myslicie? prosił bym o pomoc jak to dawkowac moja [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo,prop + vino 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 msc prop vono [...]